5 Tips Bagaimana Membuat Pekerjaan Hibrida Anda Menjadi Tidak Stres

Berikut ini 5 tips bagaimana cara membuat pekerjaan hibrida anda menjadi tidak stress.

Seiring dengan perkembangan teknologi yang semakin pesat, banyak perusahaan yang mulai menerapkan pola kerja hibrida atau kerja dari rumah (Work From Home/WFH) dan kantor secara bergantian.

Hal ini memberikan banyak keuntungan bagi karyawan, seperti fleksibilitas waktu dan tempat, serta dapat menghemat waktu dan biaya transportasi.

Namun, tidak jarang juga banyak karyawan yang merasa stres karena kesulitan menyeimbangkan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi mereka.

Berikut adalah 5 tips bagaimana membuat pekerjaan hibrida anda menjadi tidak stres:

Tips 1: Buat Jadwal yang Teratur

Salah satu tantangan utama dalam bekerja secara hibrida adalah membuat jadwal yang teratur dan konsisten. Jika Anda bekerja dari rumah, Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki ruang kerja yang jauh dari gangguan, seperti televisi atau mainan anak-anak.

Selain itu, buatlah jadwal yang teratur untuk membagi waktu antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, seperti waktu untuk berolahraga atau berkumpul dengan keluarga. Jangan lupa untuk mengatur jadwal rapat dengan rekan kerja Anda agar tetap terkoneksi.

Tips 2: Tetap Komunikatif dengan Rekan Kerja

Saat bekerja secara hibrida, penting untuk tetap terhubung dengan rekan kerja Anda. Anda dapat menggunakan aplikasi komunikasi seperti Slack atau Zoom untuk mengadakan rapat atau berdiskusi secara online.

Pastikan Anda juga merespon pesan atau email dari rekan kerja Anda dengan cepat untuk menghindari ketidaknyamanan dan meningkatkan produktivitas tim.

Tips 3: Ambil Waktu untuk Beristirahat

Bekerja secara hibrida dapat membuat Anda merasa terus-menerus terhubung dengan pekerjaan Anda. Oleh karena itu, penting untuk mengambil waktu untuk beristirahat dan merilekskan diri.

Anda dapat melakukan kegiatan yang menyenangkan, seperti membaca buku, menonton film, atau bermain game. Jangan lupa untuk mematikan notifikasi email atau pesan ketika sedang beristirahat agar benar-benar dapat bersantai.

Tips 4: Atur Lingkungan Kerja yang Baik

Lingkungan kerja yang baik dapat mempengaruhi kualitas pekerjaan Anda. Jika Anda bekerja dari rumah, pastikan Anda memiliki meja dan kursi yang nyaman untuk bekerja.

Anda juga dapat menambahkan tanaman atau dekorasi yang menyenangkan untuk membuat lingkungan kerja Anda lebih menyenangkan.

Jangan lupa untuk menjaga kebersihan lingkungan kerja Anda agar tetap terjaga kesehatan dan produktivitas Anda.

Tips 5: Tetap Aktif

Saat bekerja secara hibrida, Anda dapat mengalami penurunan aktivitas fisik karena lebih banyak menghabiskan waktu di depan komputer atau perangkat elektronik.

Oleh karena itu, pastikan Anda tetap aktif dengan melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau senam setiap beberapa jam sekali.

Selain itu, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menggunakan meja kerja berdiri atau treadmill desk untuk mengurangi waktu duduk dan meningkatkan aktivitas fisik Anda.

FAQ